Dankzij kamillethee val je gemakkelijker in slaap

Kamillethee helpt om gemakkelijker in slaap te vallen dankzij de aanwezigheid van apigenine, een stof die zich bindt aan receptoren in de hersenen en een kalmerend effect heeft. 

Het drinken van kamillethee voor het slapen gaan kan ontspanning bevorderen, angst verminderen en de slaapkwaliteit verbeteren. 

Studies suggereren dat het vooral effectief is bij milde slaapproblemen, maar het is geen vervanging voor medische behandeling bij ernstige slapeloosheid.

https://5-five-5.blogspot.com/

https://dorpenstedennederland.blogspot.com/