Van bleekselderij verlies je calorieen

Het idee dat bleekselderij "calorieën laat verliezen" komt door het lage caloriegehalte en de hoge vezel- en waterinhoud. 

Een stengel bleekselderij bevat ongeveer 6-10 calorieën, terwijl het kauwen en verteren ervan iets meer energie kost (thermogeen effect). 

Dit wordt soms "negatieve calorieën" genoemd, maar het effect is minimaal en leidt niet tot significant gewichtsverlies. 

Bleekselderij is gezond, maar geen wondermiddel voor afvallen.

https://5-five-5.blogspot.com/

https://dorpenstedennederland.blogspot.com/