Dat komt doordat je bij dit dieet enkel producten eet die mensen uit de oude steentijd zouden eten.
Het idee hierachter is dat moderne voedselproducten niet aansluiten op wat ons lichaam nodig heeft.
Dat houdt in de praktijk in dat je voornamelijk vlees van graseters, zeevruchten, vers fruit, groenten, eieren, noten, zaden en gezonde oliën mag eten.
Je mag niets eten wat bewerkt is en ook peulvruchten, zuivel, suiker, aardappelen en zout zijn uitgesloten.
Met deze restricties is het makkelijk om te bedenken dat je gezonder gaat eten.
Dankzij de vele eiwitten voel je je ook langer verzadigd.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten