Meestal wordt 80% vegetarisch aangehouden als richtlijn.
Zo geniet je van de voordelen van een plantaardig dieet, zonder dat je dierlijke producten helemaal hoeft af te zweren.
Zo kun je als flexitariër minder risico lopen op hartproblemen en helpt dit dieet bij het voorkomen van diabetes en kanker.
Een groot voordeel van dit dieet is dat het vrij flexibel is.
Je kunt het invullen op jouw manier, zolang minstens 80% van je eten plantaardig is.
Dat maakt het makkelijker om vol te houden.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten